フリーランス管理栄養士 広田千尋

  こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   「オヤトリドリ」様にて、夏のたまった疲労回復におすすめの「豚こまで作る簡単パプリカ酢豚のレシピ」のレシピを紹介させていただきました。   夏のたまった疲労回復に◎毎日食べたいおすすめ食材と簡単レシピ 暑い日が続くと、なかなかとれない疲れ。夏のたまった疲労回復におすすめの食材にはどのようなものがあるのでしょうか？また疲れた体にうれしい簡単レシピを紹介します。   栄養価の高いパプリカを使った、栄養満点のレシピです。 ...

  こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田です。   今回はエスビー食品様のnoteにて、タンパク質をとれるレシピを紹介させていただきました。     タンパク質は「取り方」が大事。管理栄養士に聞いたスパイシープルドチキンのレシピ タンパク質の働きや効率よく取る方法といった知識から、定番食材の鶏むね肉＆スパイスで作る「スパイシープルドチキン」のレシピまでご紹介します。語り手は、管理栄養士の広田千尋さんです。     レシピとあわせて、タンパク質のとり方 ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   「オヤトリドリ」様にて、熱中症対策の「豚しゃぶ梅おろし蕎麦」のレシピを紹介させていただきました。   熱中症対策のポイントと、暑さで疲れたときに家族で食べたい熱中症対策レシピ 暑い時季に注意したい熱中症。毎日の食事は、熱中症対策に重要なポイントが詰まっています。そこで小海は、食事のポイントとおすすめレシピを紹介します。       簡単に作れて栄養もばっちり◎食欲そそる味付けなので、ぜひチェックしてみてくださ ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士／ライターの広田千尋です。   KOWA公式通販「KOWAハピネスダイレクト」様にて、温活によい食べ物・飲み物についての記事を執筆させていただきました。   温活によい食べ物・飲み物は？夏の冷え対策のポイントやコンビニ食でもできるコツを管理栄養士が解説 温活によい食べ物や飲み物にはどのようなものがあるのでしょうか？冬だけでなく、夏の冷えに悩む方も多いはずです。温活には「生姜」「ノンカフェインの飲み物」を思い浮かべるかもしれませんが、ほかのものについて ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   今回はトクバイニュース様で「パプリカの切り方」を紹介させていただきました。     【パプリカの切り方6選】基本からおしゃれな切り方 レシピを見て料理を作ろうとしたものの、パプリカの切り方がわからずお困りではありませんか？基本の切り方からおしゃれな切り方まで、初心者の方でもわかりやすく丁寧にご説明していきます。     料理に慣れない方にとって、野菜を切るのってかなりハードルが高い作業ですよね。 初めての方で ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   この度、DM情報誌「栄冠めざしてスペシャルVOICE」の記事執筆に携わらせていただきました。   学生募集強化 | 事業一覧 | 株式会社KEIアドバンス KEIアドバンスの事業、「学生募集強化」について掲載しています。進学情報誌など、教育事業で培ったノウハウをもとに、広報ツールをプロデュースします。     高校1年生～3年生、高卒生を対象としたDM情報誌で、 「管理栄養士のお仕事とは？」 「管理栄養士だからこそ解決 ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   この度、mybest様にて「かぼすジュースのおすすめ人気ランキング」の記事を監修させていただきました。   【2023年】かぼすジュースのおすすめ人気ランキング27選 管理栄養士の広田千尋さんに徹底取材してわかった、かぼすジュースの本当の選び方もわかりやすく解説します。ぜひ、自分がイメージしている飲み方にぴったりのかぼすジュースを見つけるために参考にしてください！     そのまま飲めるジュースタイプだけでなく、ストレ ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   今回、Dole様＜ちゃんとラベル＞プロジェクトに管理栄養士としてコメントさせていただきました。   Dole＜ちゃんとラベル＞プロジェクト Dole＜ちゃんとラベル＞プロジェクトとは、裏面ラベルをちゃんとチェックすることで、安心でおいしく、ヘルシーな食生活を推進するプロジェクトです。     加工食品を食べるとき、どのようなものが使われているか、裏面ラベルをチェックしていますか？ 実際に口にする食べ物について、しっかり ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   今回、リーミー様にて「減塩食の宅配弁当サービスおすすめ13選！安くて美味しい・コスパを徹底比較！」の記事を監修させていただきました。   減塩食の宅配弁当サービスおすすめ13選！安くて美味しい・コスパを徹底比較！ 高血圧の原因にもなる「塩分の摂り過ぎ」。でも、自分で減塩を始めると、味の物足りなさにがっかりしてしまうことはありませんか？そこでおすすめしたいのが、「減塩食」の宅配弁当。     「減塩食を自宅で毎日準備する ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田です。 みなさんはバランスのよい食事について、考えたことがありますか？ なんとなく「ヘルシーそう」「野菜たっぷり」「品数が多い」とイメージはできるものの、 実際は難しそう～～！と思われがちです。 でも、ちょっとしたポイントを知っておけば、バランスのよい理想的な食事って、実は誰でもできるんですよ。 コンビニやお惣菜、外食が中心でも、もちろんOK！   今回は誰でも簡単に実践できる「バランスのよい食事」についてお伝えするので、ぜひ毎日の食事のバランスの整え方 ...

あけましておめでとうございます。 フリーランス管理栄養士の広田千尋です。   年末年始のお休みはあっという間に過ぎ去ってしまいましたね。   今年のお正月は私の実家に帰省し、にぎやかなお正月となりました。   さて、本日からお仕事開始です！   本年もどうぞよろしくお願いいたします！   ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* ★仕事の実績一覧はコチラ ★お仕事のご依頼は「お問い合わせ」よりお願いいたします ・ ...

こんにちは！ フリーランス管理栄養士の広田千尋です。       2022年も残りわずかとなりました。 昨日、年内が提出期限のお仕事が完了し、ホッと一息ついております…！     少しだけ、今年の振り返りをさせていただきます＾＾！     今年は4月から息子が保育園に入園…… それまで子育てしながらお仕事していたのですが、フルタイム復帰させていただきました！   初めはいろいろな病気をもらってきてまともに登園できませんでしたが ...