こんにちは！
フリーランス管理栄養士の広田千尋です。
今回、イチイのシニア住まい&健康情報「グッドライフシニア」様にて、食物繊維たっぷりで腸活にぴったりの「切り干し大根の3色ナムル」のレシピを紹介させていただきました。
食物繊維がたっぷりの切り干し大根は腸活にぴったり。
定番の煮物以外にも、今回のレシピのようなナムルにするのもおすすめです。
よく噛んで食べられるので、満足感もあります！
詳しくは記事をチェックしてみてくださいね。
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