【レシピ開発】シルハ（SillHa）様 ビタミンB6たっぷり「ツナとパプリカの甘辛炒め」のレシピ

こんにちは！

フリーランス管理栄養士の広田千尋です。

暖かくなってきたと思いきや、先週は寒い日が続きましたね。これが最後の寒波であってほしい…！

さて今回は、

シルハ（SillHa）様 にて、ビタミンB6たっぷりの「ツナとパプリカの甘辛炒め」のレシピ開発と記事執筆をさせていただきましたので、紹介いたします。

【ヘルシーレシピ】ビタミンB6の働きや豊富な食べ物は？不足の影響やおすすめレシピも【管理栄養士監修】 - SillHa【シルハ】- お口を10秒すすぐだけ。口内環境が分かる唾液検査
（2024年2月21日公開）水溶性ビタミンの一種であるビタミンB6は、タンパク質の代謝に関わる栄養素です。免疫機能の維持や、皮膚や粘膜の状態維持にも関わり、健康に欠かせない働きがあります。この記事では、ビタミンB6の特徴や過不足の影響、豊富な食べ物について解説します。取り入れる際のポイントや、おすすめレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
 

ビタミンB6 の豊富なツナとパプリカを使い、甘辛く炒めています。

ご飯にも合う味付けで、作り置きやお弁当のおかずにもぴったりです♪

パプリカはほかにも、ビタミンCやβ-カロテンの含有量が優れているので、さまざまな栄養素をたっぷり摂れますよ＾＾

ぜひ記事をチェックしてみてくださいね！

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